Como fazer quando chega o momento de retornar ao trabalho? 🤔 Reuni algumas dicas para ajudar nessa fase que é tão importante e tão angustiante.

Extração e armazenamento: Invista em um extrator de leite para coletar o precioso líquido durante o expediente e também antes do retorno, para ter um estoque. Assim, você pode guardar o leite em recipientes próprios na geladeira ou freezer e oferecer ao bebê quando estiver no horário de trabalho.

Horários e intervalos: Planeje momentos adequados para a extração do leite durante o trabalho. Algumas empresas permitem pausas para amamentação, então converse com seu empregador sobre essa possibilidade.

Espaço apropriado: Busque um local tranquilo e privado na empresa para a extração do leite. Algumas companhias possuem salas de amamentação, o que facilita esse momento.

Diálogo com o empregador: Comunique sua intenção de continuar amamentando e discuta opções para flexibilização dos horários e intervalos.

Rede de apoio: Compartilhe suas experiências com familiares e colegas de trabalho. O apoio deles fará toda a diferença nessa fase.

Introdução gradual da oferta de leite: comece a treinar seu bebê com o leite e o dispositivo escolhido, que pode ser o copo aberto, a colher dosadora, ou mesmo a mamadeira (lembrando do risco de confusao de bico e fluxo, nesse caso 😉) faça isso algumas semanas antes da volta ao trabalho, permitindo que o bebê se acostume com a nova forma de se alimentar e também a pessoa que irá te ajudar nesse processo.

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Lembre-se de que cada mãe e bebê são únicos, e o importante é encontrar a melhor solução para ambos. Se tiver dúvidas ou dificuldades, conte com a orientação de uma consultora de amamentação. Juntas, mães e carreira podem coexistir harmoniosamente! 💪❤️