Como devo fazer para armazenar o meu leite?

As diretrizes brasileiras para o armazenamento de leite materno são fornecidas pelo Ministério da Saúde e seguem as recomendações da Organização Mundial da Saúde (OMS). A seguir, estão as principais orientações de manejo e armazenamento de leite humano:

1. Recipientes adequados: Utilize frascos de vidro com tampa de plastico (tampa metalica pode oxidar e contaminar o leite) para armazenar o leite materno. Os recipientes devem ser previamente lavados com água e detergente, enxaguados e fervidos por 15 minutos para esterilização. Outra opção é usar sacos de armazenamento próprios para leite materno.

2. Data e hora: É essencial identificar cada recipiente com a data e a hora em que o leite foi extraído. Utilize uma etiqueta adesiva ou caneta atóxica.

3. Temperatura e prazo: O leite materno fresco pode ser armazenado em temperatura ambiente por até 2 horas. Na geladeira, pode durar até 12 horas. Se precisar armazenar por mais tempo, utilize o congelador, onde o leite pode ser conservado por até 15 dias.

4. Evite descongelar e congelar novamente: Uma vez que o leite foi descongelado, ele deve ser utilizado em até 24 horas se mantido em geladeira e não pode ser congelado novamente.

5. Higiene: Sempre lave bem as mãos antes de manipular o leite materno e certifique-se de que os recipientes estejam limpos e esterilizados corretamente.

6. Quantidades adequadas: Armazene o leite em pequenas porções (até 100 ml) para evitar desperdícios e permitir que seja descongelada apenas a quantidade necessária para cada mamada.

7. Descongelamento e aquecimento: Para descongelar o leite congelado, coloque o recipiente na geladeira ou em água corrente. Evite descongelar no micro-ondas. Para aquecer o leite, use banho-maria em fogo brando ou segure o recipiente sob água corrente morna.

Seguindo essas diretrizes, você garantirá a segurança e a qualidade do leite materno para o seu bebê, preservando todos os seus nutrientes e benefícios. Lembre-se de que a amamentação e o leite materno são essenciais para a saúde e o desenvolvimento saudável do seu filho. Em caso de dúvidas ou problemas, procure uma consultora de amamentação.

Leite armazenado em sacos estéreis - Biamamenta Consultora de Amamentação